Stödgrupper

Lär dig hur stöd- och självhjälpsgrupper fungerar och var du kan söka verifierad information om lokalt eller digitalt stöd.

Korten nedan visar typer av stöd och regionindelning — inte aktuella mötestider. Verifiera alltid platser och tider via Stödlinjen eller den aktuella organisationen.

Digitala stödgrupper

Delta hemifrån via videomöte eller telefon. Passar när avstånd, arbete eller oro gör fysiska möten svåra.

Kontakta en verifierad stödorganisation för aktuell länk och tid.

Lokalt stöd i norra Sverige

Stöd kan erbjudas av kommun, region, ideella grupper eller beroendemottagningar.

Be Stödlinjen hjälpa dig hitta rätt i din region.

Lokalt stöd i mellersta Sverige

Fråga efter behandling för spel om pengar, anhörigstöd eller självhjälpsgrupper.

Kontrollera att kontaktuppgifterna är aktuella.

Lokalt stöd i södra Sverige

Det kan finnas både individuella samtal, gruppbehandling och ideella möten.

Ring Stödlinjen för vägledning.

Så kan ett första möte kännas

Du behöver inte berätta allt direkt.

De flesta grupper bygger på frivillighet, respekt och möjlighet att lyssna innan man själv delar något. Fråga gärna om anonymitet, upplägg och vilka som deltar.